半月板术后需要康复训练吗？要多久才能恢复正常？

半月板术后一般情况下需要做康复治疗。

半月板是位于膝关节腔内两关节面之间的纤维软骨板，半月板是膝关节比较重要的部位，一旦半月板出现了问题，如果治疗不及时不仅会导致患者的病情加重，而且还会引起患者行动不便。半月板受到损伤以后，一般情况下需要进行手术治疗，半月板手术以后需要做康复治疗，半月板损伤与韧带、软骨损伤类似，都需要恢复关节的灵活力和动力，所以做完手术以后需要做康复治疗，这样可以使关节活动度恢复到正常的水平。

半月板术后康复的时候一定要注意训练需要循序渐进，锻炼的重心逐渐转移到肌肉力量训练，通过有效的肌肉力量训练，能够防止肌肉萎缩。锻炼的时候不能够锻炼过度，避免导致患者的病情加重。

术后可以多吃一些含蛋白质高、钙质高的食物。

半月板术后要多久才能恢复正常？

半月板手术后具体需要的恢复时间，要根据半月板损伤的程度以及后期愈合的情况进行判断，存在一定的个体差异性。

发生半月板损伤之后，如果出现结构的改变，一般需要通过手术的方法进行治疗。如果半月板损伤并不是特别严重，术后愈合比较快，通常需要的恢复时间在2~3个月左右。

如果半月板损伤的程度非常严重，通过手术的方法治疗之后，一般恢复的速度相对比较慢，所以所需要的恢复时间在3～6个月左右，甚至更长。

半月板手术后早期注意休息，不能过早的下地负重活动。后期在病情稳定之后，需要循序渐进的进行运动功能锻炼，恢复膝关节的活动范围，维持膝关节的稳定性，防止后期产生运动功能障碍。

在日常的生活当中，注意减轻膝关节的负荷，以免出现半月板再次损伤的问题。

杭州天目山医院康复科由李建华主任（现任邵逸夫医院康复医学科带头人）领衔，结合我院康复医学科现有优势特点共建科室，通过“天目山医护走出去，邵逸夫医院康复科专家请进来”的方式，逐步建立起一支“邵逸夫医院康复医学科标准”的康复诊疗团队，为我院康复病区患者提供专业化的诊疗服务。

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