我在随园一百天

作者：海月随园嘉树在住长者吴洵

日落日出，月圆月缺，春夏秋冬，燕来雁归，沧海桑田，都能使我们感受到时光的过往。转眼间我们入住海月随园嘉树养老社区（简称海月随园）已整整一百天了。对一个人的一生来说，一百天并不算长；但对于一个已经85岁高龄的老人来说，一百天是何等的宝贵！


在这一百天里，我手机铃声响起的次数比以往一百天都多许多，问的最多的便是：你在养老院待得好吗？习惯吗？感觉怎么样？……我虽作了一些简单的回答，但他们总还是有些不放心，现写下此文，向各位关心我们的亲友们谈一谈入住后的一些感受。

我家原住120平方的房子，各方面居住条件都不错，却是典型的“空巢老人”之家。我与老伴平日里与外界联系少，时常在偌大的家中相互对望，我看她满头白发，她看我满脸皱纹，越看越老，不禁百感交集，心戚戚矣。“我们老了”这四个字一直笼罩在我们心头，也因此产生了忧虑、不安、恐惧和郁闷的心情，外加一些慢性病的困扰，增加了衰老感，从而形成衰老、焦虑、疾病的恶性循环。


自从住进养老社区后，经管家的介绍和亲眼目睹，我发觉园区内90岁以上的高龄长者比例很高，而且他们思路清晰，行动自如，满面春风，还能参加许多活动。有一天，我在前台与前来泡茶的老奶奶闲聊，我问她健康长寿的秘诀，她答：“我还不老！今年只有96岁！”这一句话令我震惊不已，一个“只”字，既显示了她对人生衰老的认知，又显示了她乐观的心态，我深知无须再问什么。反观自己，与她形成鲜明对比，平时愁眉苦脸，就是“已”字在作怪。还有一次我在食堂吃饭时，与一位90多岁的老大爷就人口老龄化问题聊开了。这位老大爷说：过去常说人生70古来稀，这已经out了，现在生活条件好了，医疗水平也提高了，已经是人生70多来兮，到了80不叫稀，过了90有的是，活过100也不奇。这不是这里个别老人的想法，而是园区内绝大多数人的共识。


这些所见所感给我带来了很大的开导和启发，“我老了”的自我认知逐渐被改变，像是阳光照亮了我的心灵，驱散了之前的愁苦郁闷。心灵年轻了许多后，我逐步融入到园区快乐的大家庭中了。现在的我，在园区内可只是一个“中年”人！


我们空巢老人最当心的是安全问题，特别是看病难问题。入住海月随园后，这个最令人头疼的事情有所解决。这里配备了有医务室、护理院、健康管理中心等，一些多发的慢性病和小毛病都可以在医务室就诊；而日常所需服的药物，只要把病历本和社保卡交给健康管理中心，就可以等着工作人员配完送到手中，一周两次，不需要自己东奔西走，十分便利。例如我老伴常期服用托法替布，这些名称拗口、品种稀缺的特种药，他们也会千方百计配到；如若发生特发性病或一些大病，健康管理中心和管家便会协同配合，直接通过绿色通道将患者送到附近医院救治；重病治愈后需要康复的人，可住在园区内的护理院，待康复后再回到老年公寓的家中。


除此之外，园区内每户人家都安装了安全报警装置，一拉红线，瞬间亮起红灯，马上就有工作人员打电话来询问情况。我家75平方的房内有6个报警器，在家不管何时何地，只要发生意外，立即可以拉响警报。有一天夜里，我老伴上厕所时突然痔疮发作大出血，拉完报警器后5分钟内，夜班管家、医生和保安三人同时赶到家中，经过专业处理后止住了血。第二天清晨，另一位管家接班后第一时间赶到我家询问病情，确认是否需要送医院。好在血止住了，并无大碍，得到了圆满解决。

可以说，与原来家中相比，我们的安全更有保障，居住得更放心。当然，这并不是说看病难的问题完全得到了解决，只是这个难并不在海月随园，而在医院本身。


我们入住随园的老人，来自五湖四海、各行各业，其中最年轻的只有60岁，最大的有96岁，年龄跨度大，兴趣爱好各有不同。随园养老为了丰富我们的文化生活，专门设置了文艺活动部为大家服务。园区内设有多功能厅、棋牌室、影音室、书画室、手工制作室、阅览室、健身房、小教室等，供大家免费使用。活动部会定期举办各种活动，以满足老人们参加各项活动的需求，每位老人都可以根据自己的特长和爱好，在这里大显身手，一展风采，展示夕阳红的美丽人生。


随园的老人有的是多才多艺，有的是专才精艺，每个活动室每日都人气爆满，热闹非凡。逢年过节，园区内还会组织大型而精彩的专题活动，争取让每个老人都能参与。可惜我是一个没有艺术细胞的人，既没有什么爱好，又没有什么专长，更没有什么绝活，棋牌类的活动也不擅长，因此对于许多娱乐活动，一般都是以观众或是旁观者的身份出现，图热闹、鼓掌捧场诸如此类。但这也不错，开心一下，对身心健康有许多益处。不过，健身房我还是常去的，主要目的是锻炼身体，力求做到量力而行，适可而止。



古话说，人生开门七件事，柴米油盐酱醋茶。我们虽然是空巢老人之家，但依旧是样样少不了。毕竟民以食为天，每天三餐饭是不可或缺的，只是对我们而言，如何保证一日三餐却已有点无能为力了。在原家里住着的时候，有一次刮风下雨，我撑着伞拉着小拉车去买菜，显得有些狼狈。一位素不相识的大嫂看着我满头白发、艰难行走的模样，好心地说：“大爷你那么大的年纪了，还亲自来买菜啊！”并热情地提出要帮我拉车子。说者无心，听者有意，我被简单的几句关心触动了。老人动作慢，胃口小，买菜、洗菜、烧菜要花一个上午的时间，吃饭却只需要几分钟，所以有人形容老人“做饭半天功，吃饭3分钟”。为了解决这个困扰，我曾尝试过雇佣保姆，但失败了；也曾尝试过平台网购，依旧是失败；当然还有依靠子女，不过他们都有自己的家庭，还要工作，“常回家看看”已是最好的情况。当一日三餐成为空巢老人的一道难题时，只能采用“每天马马虎虎随便吃一点算了”的解决办法。

入住海月随园嘉树之后，这个问题得到了根本性解决。这里有一个名为“随园食坊”的、菜品极其丰富的食堂。每天8点半食堂会公布当日中晚餐的菜单，每天都有不同的菜品，主食有米面搭配，粗细搭配，硬软搭配和干稀搭配等，菜肴有荤素搭配，制作工艺也多样化，炒、焖、煮、蒸、炸、烤等都有，所以每天都有十几种菜品可供选择。


当然，如果感觉吃得不过瘾的话，距养老院西门不到两百米的地方有个永辉超市，其规模不亚于物美和沃尔玛超市。我们可以在散步时买点食材回家，在家里的小厨房里动手做一些解解馋。总之，在海月随园里吃饭用餐，可以体现在省心、放心、随心、省事、安全、营养、可口、美味这几个字眼上，从根本上解决老人吃饭难的问题。



海月随园为了让在住老人能安心养老，有一套系统、规范的家政服务班子，由管家、保洁和维修三个团队组成，且各个班子都有自己的劳动制度和规范的操作程序，既有分工，又相互合作，配合默契。

就保洁而言，每户人家一周打扫一次卫生，哪户人家在星期几哪个时间段打扫，都是按计划表执行的，打扫时，两位保洁人员分工明确，谁干什么，从哪里开始，到哪里结束，都是按照培训时的规定严格进行，而且主人在不在家都是相同的标准。


工程队的维修人员可以说是随叫随到，家里这堵那漏，这破那坏，完全不需要发愁，一个电话，工程维修人员几分钟就到，所有问题便能迎刃而解。

至于管家，与我们老人的关系更为密切，是与我们打交道最多的人。我们随园的每位管家可不是农村里来的那些大嫂大妈，都是一群有大专及以上学历、经过家政服务专门培训后的年轻人。她们实行日夜轮班制，24小时服务，每天敲门必问，有叫必到，有事必办，有求必应，服务贴心，举止文明，礼貌待人，相处和谐，温柔可亲。


我老伴因牙痛需拔牙，我们的管家亲自陪同前往牙科医院，拔牙后因为疼痛不能吃东西，人瘦了好些，管家主管几次到家慰问，并对楼层管家做了详细交待。对此我们深感暖心。有些行动不便或因某些特殊原因无法去食堂用餐的老人，管家还会送饭菜上门。疫情期间社区封闭式管理，快递员按规定是不能进入园区的，因此放在园区门口的快递由管家一一分捡后送到每户人家门口。每个管家对各自负责的老人的身体健康、个性、爱好、家庭成员信息等都了如指掌，便于她们更好地为老人服务。可以说，随园的管家是我们随园老人最可亲的贴心人！



随园是我家，大家帮大家，这是我入住这里一百天里的另一个深刻体会。入住随园的老人都是获得较高学历和受过良好教育的人，而且都是经历过风雨见过世面的老人。在海月随园，大家住在一起，就像是在一个工作单位里一样，抬头不见低头见。但实际上又有些不一样，大家都是独立的个体，彼此间没有工作上的联系，相互间没有利害冲突，更没有什么“勾心斗角”。大家既是同志、朋友，又是邻居和随园大家庭里的兄弟姐妹，谁家有难大家帮。

有一次我打乒乓球出了汗，一不小心受凉而感冒发烧，当时正是杭城疫情防控严格期，护理院内不允许配感冒药，管家和健康管理中心很是着急。邻居王大妈得知后，马上拿出她家自备的清开灵来给我救急。我服用了一天后，烧便退了，精气神也回来了。



又如冬至那天，园区内举办包饺子活动，包多少就可以无偿拿多少。我和老伴都是南方人，不会包饺子，因此一个都没有拿。另一位邻居大妈是包饺子能手，她把拿到的饺子分了一大包给我们，冬至那天我们吃的是饺子味，感受到的却是友谊情。


另外，海月随园房子结构是二梯8户式，一条长约50米的走廊将8户人家连在一起，便于平日里的相互串门，而且邻里间在走廊里碰面时都会相互招手问好，天气变化时也会相互提醒如何防暑、保暖，外面市场有什么促销活动时也会相互告知。值得一提的是，管家主管把整幢楼的各户人家、各位管家和有关人员组成一个聊天群，进行日常沟通联系。如果大家感觉聊得不尽兴，还可以三五成群地约着在楼下前台进行海阔天空的面聊。冬日里若有太阳，还可以在广场座椅上坐着，一边晒太阳，一边谈天说地，既可舒展心情，又可增强邻里友谊。这与过去我们住过的一梯一户、一梯二户和一梯三户的高楼住宅完全不同，那些都是各家自扫门前雪，不管他家瓦上霜，隔壁邻居姓什么，家里有几个人彼此都不知道，仿佛老死不相往来一般。



园区内有一个小广场，有一条宽阔舒畅的、禁止停放非机动车的步行道，广场四周还有一条可以遮风挡雨的长廊，都是茶余饭后散步的好地方。俗语说“饭后百步走，活到九十九”，不管是否有科学依据，散步对身心健康的益处是显而易见的，既可以放松心情，又可以锻炼腿骨，是人生静中有动、动中有静的一种生活方式。在这幽静的园子里散步，不用受外来车辆和嘈杂人群的影响，特别舒心。因此，在这一百天里，散步是我每天的必修课。


散步时，我常会回忆起自己走过的人生路。我从22岁大学毕业后，直到73岁才彻底离开职场，在这五十多年的春夏秋冬里，因工作原因去过太平洋、印度洋和大西洋沿岸的几个国家，到过我国南方低丘红黄壤地区的大部分地方，转过山沟、爬过山坡、站过实验室、爬过格子、敲过键盘……忙忙碌碌大半辈子，其间走过的青山绿水都来不及去细细欣赏，看见的一马平川也没有时间去畅快逛逛，更没有时间在城市的霓虹灯下喝喝咖啡，聆听那悦耳动听的交响乐。过去五十多年里，我的人生除了工作，还是工作，当想到自己该歇一歇时，已是满头白发的耄耋之年。每每想到此处，便深感人生短促，生命可贵！怎样让自己有限的生命不断发光发热，创造无限的美好未来，真是每个人穷极一生都会认真思考的问题。

在海月随园嘉树有一个空间富余、设备完善的阅览室，里面有电脑、杂志、报纸及琳琅满目的书籍。有些书来自萧山市图书馆，定时轮流更换，因此又名为“萧山区图书馆流动站”。

我嗜书如命，感觉只要手中有一杯热茶，案头有一本闲书，人生便会其乐无穷。因此我把这个阅览室当作了自己的书房，一有空便会到这里来，泡上一杯茶，选一本闲书，悠哉悠哉地看着，颇为惬意。在这一百天里，我认真阅读了《物质结构学习指导》和《走遍中国一一山东省》。前者是一本专业性很强的书，内容与我专业擦边，使我增长了许多专业知识。后者是一本闲书，因为我曾在山东工作多年，跑遍山东半岛丘陵地区的山山水水，此书不但勾起了我年轻时在山东工作的美好回忆，还填补了许多我对山东未知的空白。当人年纪大了，没有精力四处玩耍之时，自然界的高山大川、闲云野鹤、青台巨石及浓郁春色等美景，不是非得亲临其境才能获得乐处。当坐在书房里，静下心来细细阅读书籍时，也能获得享受。
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