随着年龄的增长，老人的骨骼往往比较脆弱且颈腰椎退行性变化比较严重，一旦扭伤了或者受到外力碰撞，颈腰椎环就容易出现裂缝，从而出现颈腰椎间盘突出等问题。据相关数据显示，60岁以上的人群中，有很大比例的人群患有颈腰椎病，严重者甚至可致残。因此，在日常生活中，各类颈腰椎病的预防与康复治疗都是十分重要的。

为了提升老人对身体结构的认知，对颈腰椎病和康复手段引起足够的重视，杭州东方华康康复医院携手颐乐养老紫荆园于3月17日上午举办了《颈腰椎病的康复治疗》的主题讲座。讲座由从事临床三十余年的杭州东方华康康复医院业务院长主讲。业务院长为老年朋友带来了颈腰椎病病因、症状、康复治疗方法、米字操等多方面的知识分享。

助老爱老，从我做起

活动开始，先由企划科主任进行了简单的“自我介绍”，承诺我院始终秉承“诊疗技术高、康复效果好、服务质量优、收费价格低”的办院思路，坚持以病患为中心，以患者诉求为导向，至真至诚，造福人民，奉献社会。

随后，业务院长为老人们展开了全周期的颈腰椎康复治疗的知识讲解。

业务院长首先用通俗易懂的语言科普了何为康复，点明康复医学以疗愈身、心、社会功能障碍为中心，尽可能避免使用药物和手术，发挥患者身体、解剖的最高潜能，最大程度帮助人们缩短疾病恢复的时间，最大限度帮助患者恢复自主生活的功能状态，提高患者生活质量。无论是遭遇各种损伤，还是急慢性疾病，亦或是老龄带来的功能障碍，都可以通过科学的康复重回社会、重回生活。

接着业务院长通过图文结合的生动方式，分别讲解了颈椎病和腰椎病发生的病因、症状、检查手段、急慢性康复治疗目标及方法，并简单介绍了部分康复仪器，让老人更加全面、深入地认识颈腰椎病和改善方法。

老人们纷纷感叹，颈腰椎病是高发、常见的疾病，其所带来的四肢发麻、全身酸痛都让老人一直以来饱受折磨。整场讲座，大家听得津津有味，努力吸收知识，还时不时掏出手机拍照。

业务院长还将“米字操”的动作要领倾情授予了老人，通过现场教学的方式，让老人能够熟练掌握不同体式的米字操，通过反复练习保证学习的长效性。同时，业务院长也强调米字操虽然可以起到锻炼颈椎、舒缓颈部肌肉、缓解病痛的作用，对颈椎病的预防有一定效果。但当颈椎病比较严重的时候，最好是在专业医生的建议下做此类保健操。

最后，现场老人就自身实际情况向业务院长进行了具体的咨询，业务院长也一一解答了老人的疑问，指出了老人日常生活中的一些知识误区，让老人更加放心、安心。

关爱老人是中华民族的传统美德。经过这次讲座学习，老人们不仅对自己的身体结构有了更加清晰的认识，也了解到了颈腰椎病的具体病因和症状，对康复治疗也有了更正确、深入的理解，并表示未来会更加注意颈腰椎问题，践行积极健康的生活方式，及时就医和实施康复治疗，让疼痛和伤害不再有可乘之机。

今后，杭州东方华康康复医院也将深入社区，持续整合各类社会资源，积极举办各类健康讲座，帮助老人增长健康知识，树立健康积极的生活理念，有意识地守护好自己的身体。