健康是幸福生活的基本条件，家庭成员健康更是美好生活的基础。下面的急救知识和技能，每个人都应学习并掌握。关键时刻可救命，保护好家人的健康。

家庭场景中必备的急救知识主要有4个。一是学会识别和判断患者的情况，在5-10秒内完成颈动脉探查，确认患者是否出现心脏骤停；二是掌握心肺复苏术；三是熟练使用AED；四是掌握海姆立克法，并且能够掌握婴儿、成人和自救的具体不同方式。

要想熟练掌握这些急救技能，仅靠偶尔一次的学习还不够，学习者自己遇到危急情况也没有施救的自信，需要日常生活多看、多练习。除了急救技能外，能够正确使用120急救电话，向120工作人员准确表述患者的情况也是非常重要的，能够提升救治效果。

常用的急救措施

心肺复苏术

AED（自动体外除颤器）

海姆立克法

把握急救黄金时间

心梗的急救黄金时间：

发病后90分钟以内

如遇突发心梗患者，应立即拨打120。患者需保持镇静，家属不要随意搬动患者。因为任何情绪激动和身体活动都会提高心脏耗氧量，加速心肌坏死，加重病情。

脑梗的急救黄金时间：

3-4.5小时

如果患者有相关病史，发病时昏迷，要将患者移至空旷安全地带，松解患者的衣领和腰带，有呕吐者，应将患者头部偏向一侧，避免发生呕吐物误吸，条件允许应给予患者氧气吸入，改善呼吸功能，同时拨打120急救电话。

气管异物的急救黄金时间：

4-10分钟

主要急救方法是海姆立克急救法，也就是腹部冲击法。

外伤的急救黄金时间：

6-8小时

遇到开放性损伤，需要做三件事：

做到以上三点再去医院就可以多几分从容。注意，此类开放性外伤的处置黄金时间是受伤后6-8小时，头面部可以适当延长至24小时，超过这个时间窗不做处理的话，伤口感染率会大大增加。

闭合性损伤的处理可遵循“RICE原则”。

Rest：休息、制动，防止再损伤。
Ice：冰敷，作用主要是为了减少肿胀、缓解肌肉痉挛，可以将冰块置入塑料袋中放在患处，每次冰敷15-20分钟，间隔1-2小时，注意观察，防止冻伤。冰敷时限一般是受伤后24-48小时，但千万不要过了两天就热敷，否则很容易再肿起来。
Compression：加压包扎，主要目的也是为了减少局部出血。压力一定适中，包扎后务必感受一下肢体远端的脉搏，如脉搏摸不到或者患者感觉又胀又麻的话，需要适当松解压力。
Elevate：抬高患肢，其目的也是减轻肿胀、促进消肿。

家庭急救的禁忌

急性腹痛，不要服用止痛药，以免掩盖病情，延误诊断，应尽快去医院检查。

使用止血带，结扎忌时间过长，每40-60分钟放松1-2分钟，松带时动作要缓慢。同时指压伤口，减少出血，上止血带者要有明显标志，同时在醒目位置注明上带时间。

昏迷患者忌仰卧，应使其侧卧，防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道，引起窒息，更不能给昏迷患者进食、进水。

心源性哮喘患者忌平卧，平卧会增加肺脏淤血及心脏负担，使气喘加重，危及生命，应下卧位，使下肢下垂。

脑出血患者忌随意搬动，如有人在活动中突然跌倒或昏迷，很可能有脑出血，随意搬动会使出血更加严重，应平卧，抬高头部，即刻送医院。

小而深的伤口忌马虎包扎，若被锐器刺伤后，马虎包扎会使伤口缺氧，导致破伤风杆菌等厌氧菌生长，应清创消毒后再包扎，并注射破伤风抗毒素。

腹泻患者忌乱服止泻药，在未消炎之前乱用止泻药会使毒素难以排出，肠道炎症加剧。

解救触电者忌徒手拉线，发现有人触电后立刻切断电源，并马上用干木棍、竹竿等绝缘体挑开电线。